Meditationskissen, Meditationsmatte oder Yoga Blöcke: es gibt in Yoga Shops ganze Sammlungen an Yoga Gegenständen zu finden. Klar ist, dass ein Yogakissen es deutlich einfacher macht, beim meditieren mit aufrechter Wirbelsäule zu verweilen. Die spezifische für die Zwecke der Meditation gestalteten Meditationskissen eignen sich für die Meditation besser als ein normales Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die Meditationskissen in für jeden passender Form: rund und hoch, oval und niedrig, eckig und lang, mit waschbarem Bezug und mit Füllungen in Bio Qualität oder Naturmaterialien. Wie du das perfekte Yogakissen für deine Yoga Übungen findest um im richtigen Meditationssitz in der korrekten Haltung meditieren zu können und was du bei der Entscheidung für ein Meditationskissen wissen musst, kannst du hier nachlesen.
Yoga Zubehör: Meditationskissen, Klangschale, Yoga Block.
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Meditation im Yoga: Meditation zum Einschlafen, Kundalini Meditation, Yoga Nidra.
Entscheidung für ein Meditationskissen
Die Auswahl an Meditationskissen die es online zu bestellen gibt ist oft nicht ohne weiteres zu durchschauen, da es in den Shops viele unterschiedliche Meditationskissen gibt. Um richtig entspannt meditieren zu können, ist eine komfortable und gerades Sitzen unerlässlich. Ein Meditationskissen unterstützt dich bei der geraden Sitzhaltung, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen leichter mit geradem Oberkörper sitzen kannst und die runde Form des Meditationskissen deinen Beinen eine angenehme Stellung bietet. Eine angenehme sitzende Haltung ist für das meditieren unabdingbar, damit du nicht die Position wechseln zu müssen und um sich komplett auf die Meditation einlassen zu können. Um das optimale Yogakissen für deinen ganz persönlichen Geschmack zu kaufen, kannst du mal darauf achten in welchem Meditationssitz du in deiner Yoga Praxis meditierst und auch die Körpergröße berücksichtigen. Fersensitz, Lotussitz oder Schneidersitz? Legst du viel Wert auf Qualität einem schönen Außenmaterial oder ob das Yogakissen aus Kunstfasern oder einer sehr feinen Füllung gefertigt ist?
Yoga Arten/Yogastile: Acro Yoga, Hatha Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga.
Yoga Asana: Chaturanga, Yoga Baum, Yoga Fisch, Yoga Krähe, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Shavasana.
Meditationskissen für jede Sitzhaltung
In was für einer sitzenden Yoga Asana meditierst du für gewöhnlich? Bist du sehr flexibel in Hüften und Beinen und machst deine Meditation ohne Schmerzen im Lotussitz, ist ein wie ein Halbmond geformtes Yogakissen sicher am passendsten für dich passend. Die halboffene Form gibt viel Platz für die verschränkten Beine und du kannst die Knie recht einfach nach unten bringen. Auch das bekannte runde Meditationskissen ist bestens geeignet für Meditation im Sitzen. Ein rechteckiges Meditationskissen ist wohl die beste Wahl, falls du ausreichend Kenntnisse im meditieren gemacht hast und während der Meditation ohne Schmerzen mit geradem Oberkörper in der Haltung bleiben kannst. Sie eignen sich auch besonders bei Yoga Haltungen um die Person in der Pose Halt zu geben wie in Yoga Stilen wie Yin Yoga. Ein sehr bekanntes Meditationskissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Dieses speziell gestaltete Meditationskissen hat an den Seiten Falten und somit eine etwas ausladendere Sitzfläche und ist in der Herstellung vom Zen Buddhismus angehaucht. Ein längliches Yogakissen oder Meditationskissen ist die richtige Option für dich, wenn du gerne liegend meditierst und du das Yogakissen unter deine Wirbelsäule legen möchtest.
Auf die Füllung kommt es an
Einfach ist es sicher nicht sich nur nach lang, rund oder eckig zu entscheiden. Denn so wie es mehrere verschiedene Formen der Meditationskissen gibt, können die Meditationskissen auch mit unterschiedlichem Füllmaterial gefüllt sein. Das Füllmaterial kann aus Dinkel hergestellt sein, aus zertifizierter Baumwolle oder aus anderen Materialien wie Buchweizen. Das Füllmaterial ist ausschlaggebend für die Körperhaltung und hängt von der Form und Größe des Meditationskissen ab. Auch deine Körpergröße, welches Gewicht auf dem Kissen lastet und der Einsatz des Meditationskissen müssen bei der Wahl des Füllmaterial berücksichtigt werden. Dinkel eignet sich zum Beispiel für große Meditationskissen, weil das Material groß ist und lange in seiner Form bleibt. Für den das Äußere eignet sich ein robuster Stoff wie Baumwolle, der sich abnehmen lässt und jederzeit gereinigt werden kann ohne kaputt zu gehen. Du solltest beim Erwerben eines Yogakissen mit gutem Grund auf gute Qualität der benutzten Stoffe für das Innere sowie die Umhüllung achten um möglichst lange Spaß an dem Yogakissen zu erhalten und ein auf der Haut angenehmes Yogakissen zu erhalten.
Fazit zum Yogakissen kaufen
Je nach persönlicher Vorliebe kannst du aus einer Vielzahl von Meditationskissen auswählen. Deine Größe, Form, ob das Yogakissen deinen Geschmack trifft und das im Kissen verwendete Produkt sind wesentlich die geeignete Beschaffenheit eines guten Kissen für die meditativen Übungen. Bevor du dir einfach ein beliebiges Yogakissen zulegst, kannst du dir ein paar wichtige Fragen beantworten: Welche Sitzhaltung eignet sich für mich am besten? Welches Kissen eignet sich für meine Größe? Gute Qualität oder niedriger Preis? Hast du dein Lieblingsstück gekauft, wirst du schon bald nicht mehr ohne Meditationskissen meditieren wollen.
